"集合，开始训练。"
主教练王楠站在一旁看着球员们在操场上小跑，今天的天气不太好，淅淅沥沥的小雨不停地下，不过王楠并没有停住球员们的训练，他认为这样的天气对于球员们来说反倒是一种考验。
王楠若有所思地看着球场上跟随队伍一起奔跑的宁缺，赵虎的建议让作为主教练的王楠有些意外，虽然宁缺在校队跟老师的友谊对抗赛上打的还算勉强，可这并不能轻易改变王楠的主意，他是一个一旦认定了某种看法就不会轻易改变的人，在他看来，宁缺是一个好学生，是一个热爱篮球的人，可梦想跟现实是有差距的，观众们会接受一个五音不全的人成为流行歌手吗？这个世界总是靠实力在说话的，对于主教练王楠来说，宁缺的热情值得维护，但是他的球技不值得一提。
虽然他在校队选拔之中表现的还算不错，可那些选拔对于校队里的球员来讲并没有太大的难度，随便找一个人去都能做的更好。
可王楠还是答应了赵虎的建议，不仅仅因为赵虎是球队的队长，还因为王楠看出来球队的懈怠和懒散，有些球员虽然潜力不错，可是在球队里玩心太大，他在的时候还能好好训练，一旦他离开了就开始玩起来了。
校队的训练时间可不短，训练项目也不少，这占用了这些学生们不少的时间，因此有很多老师对于学生加入校队的意见是很大的，好在王楠的人脉还不错，学校领导层也对于体育运动持开放的态度，否则的话三中的校队根本没有机会天天在这里训练。
一支连训练时间都不够的球队怎么去赢得名次？
这种根本不可能的事情会导致一个恶性循环，让三中校队从此再没有崛起的机会。所以上一次的师生友谊赛也是王楠计划之中的一部分，这么多的老师都来参加并不是真的为了磨练学生，而是为了表明自己支持篮球队的态度，有了这些人的支持，校篮球队才可以更好地发展下去。
王楠也才能拥有更大的话语权去跟学校高层谈论校队的需求。但是在这些事情做好的同时，校队自身也必须有所改变，新鲜血液能保持球队的传承，可一些人的懈怠是很不好办的，学校里就这么些能打比赛的人，开除了怎么办？唯一的办法就是找一个人刺激他们，让这个人成为他们的动力。
宁缺很幸运地成为了王楠心目中的最佳人选。
试想一下，若是一个后勤人员都能在球场上有所表现，或者都能得到主教练的信任和青睐，那他们这些正式队员凭什么不努力？万一有一天宁缺发挥好了将他们淘汰掉怎么办？只有抱着这样的想法这些人再懈怠也会有个度的，只是这样的计划或者会辛苦了宁缺。
不过王楠不在乎，因为做任何事情都是需要牺牲的，宁缺愿意坚持在篮球队待下去表示他已经有接受牺牲的念头了。
"小子，希望你的加入能让这些家伙变得紧**来，否则的话我的苦心就白费了......."
操场上。
体能拉练是球队每天的任务，这对于很多老球员来说已经习以为常，更有身体好的人跑完了固定的距离以后都不会怎么喘。可新加入的宁缺却被折磨惨了，虽然他平时训练的也很多，可是第一次接触这样的长跑训练自然是扛不住的，跑到第五圈的时候，宁缺整个人都已经跟不上全队的节奏。
老球员们才不会停下，那两个新人则因为已经训练过一段时间的缘故尚还能稳定下来，只有宁缺跑着跑着终于顶不住慢下了自己的步伐。
"妈的，谁规定的要跑十圈？真是累死人了。老头子也太不靠谱了，怎么不教我体能训练呢？"
宁缺的双腿都因为过度跑动而发软，两眼也开始冒金星，他强撑在原地喘着粗气的样子引起了李飞的嘲笑，等队伍跑到宁缺面前超过他的时候，李飞故意冲上去调侃宁缺，"哟，就你这小身板还想在我们校队待下去？太慢了，跟乌龟一样，还是做你的后勤去吧！"
"年轻人，这里不是你该来的地方，我们校队可不收废物......."
李飞的话刺激到了宁缺，他缓慢地挪动身子往前奔跑，可最终他还是没有顶住，突然趴在草地上开始狂吐不止，队长赵虎见到宁缺这样有些不忍心，嘱咐队伍继续跑下去，而他则是到一旁去拿了一块毛巾和一瓶水，递到宁缺手里的时候还安慰地说道，"别着急，第一天都是这样，太正常了，以后习惯就好了，你的表现很不错了，当初我进入校队的时候跑到第四圈就已经跑不动了。"
宁缺此时已经没力气开口多说什么了，只是朝着赵虎点了点头表示感激。
等到休息了一段时间以后，宁缺再度行动了。他的速度没那么快，可是他依旧坚持要跑完十圈，球队其他人都已经去球场上集合训练，但宁缺还在继续，主教练王楠很满意今天的结果，因为有了宁缺的存在，球员们跑完十圈的成绩比以往快了不少，哪怕是那两个新人都要比往常快很多。
只是王楠对于宁缺的表现有些不满意，不是因为宁缺没跟上球队，而是因为宁缺现在还在坚持。
"唉，有什么用呢？这种无谓的挣扎是最不明智的，聪明人就应该用更聪明的方法去做一些事情........"
王楠摇了摇头，随后过去照看球队去了。
不止是王楠，校队那边也有很多人觉得宁缺太蠢，跑不下来不跑不就够了？干嘛非得跟自己过不去？
三中校队早晨的训练其实并不多，比起中午的技巧和团队训练早上多是体能上的拉练。当宁缺终于跑完了十圈的时候，他已经累得没有心思去想其他事情，躺在草坪上的那一刻，他真想好好睡上一觉，校队的训练几乎抽干了他的身体。不过他却满脸带着满足的微笑，因为他终于坚持做完了一件事情。
有时候放弃一件事情是很简单的，可一旦放弃了一次，以后都会下意识地选择退缩，直到什么时候再也退不了。