“4800米，4900米，5000米，好，你可以休息一下了！”
叶云凡气喘吁吁的走下体育场。就在刚才，他在校长姜宝成的要求下，绕着学校体育场跑了整整5000米。这并不是接受什么惩罚，而是他在与叶云凡的父亲叶秋鸣商量之后，在学校里为叶云凡提供加强版的力量训练。
叶云凡这5000米下来，整个人昏天黑地的，眼前都冒星星了。校长特地允许他休息一段时间，再来参与全体的训练。叶云凡跑5000米的时候，其他的队友们都只是在球场的中央做热身运动而已。许翔和白央他们对于叶云凡单独接受这样高强度的力量训练感到不解，还以为叶云凡是在接受他们的惩罚，纷纷跑到校长的身边，去质问校长为什么这样对待叶云凡。可是叶云凡却在他们的身边哈哈大笑，他虽然浑身是汗，累得直不起身，但说话的力气还是有的：“你们啊，不用再这样帮我说什么啦。校长是为我好，这样的训练持续一段时间以后，我肯定会变得更加厉害，不信的话就到时候再看。”
许翔疑惑道：“可是这么强的训练，你真的能够坚持下来吗？”
“怎么坚持不下来，要知道，我做这个力量训练已经快一个月了。之前是怎么做的你们知道吗，我可是要在海里面连续奔跑整整一公里啊。”
“在海里奔跑整整一公里？海水的阻力这么大，你在海里跑一公里，岂不是相当于跑5000米一样？”
“就是啊，所以我就相当于早就跑过很多次5000米了，之前没有告诉你们，是因为我担心说出来了以后你们觉得我在装13，哈哈。”
“不，我们怎么可能会觉得你在装13呢，你可是我们的带头大哥，你可是叶云凡啊。我们看到过太多次你的奇迹，你能够做出什么样的事情来我都觉得很正常啊！”
许翔这个少年，他虽然生得牛高马大，但是在他的心里，他的带头大哥还是叶云凡。身高并不是一个人能否得到承认的重要因素，这个因素，是人品，是实力，是道德！
叶云凡所说的话，在全队上下激起了巨大的涟漪。不止一位队员向校长申请，要像叶云凡一样，做这种5000米的长跑训练。可是校长通通给回绝了，他说：“这样的训练，可不是每个人都能承受得了的。叶云凡他是之前已经承受过了他父亲给予的力量训练，所以才能够受得住这样的5000米跑。但是你们，我不敢相信你们可以承受得住。”
许翔站了出来，大声的对校长说道：“校长你可不要看不起我们，我们可都是跟叶云凡一起打天下打出来的，要是说叶云凡能够做到什么事情，我们都是他的兄弟，没有理由做不到。”
“对啊校长，云凡大哥的训练强度，我们也想品味一下。您就让我们跟叶云凡大哥一起参加这5000米的长跑训练吧。”白央也凑了过来，说道。
姜宝成校长看到大家都这么有志气，既是吃惊，又是欣慰。既然这么多孩子都向他提出要参加5000米的训练，他要总是拒绝，岂不是要伤了这些孩子们努力踢球的心？于是校长站了出来，对全队的队员们说道：“既然是这样，那我就允许你们一同参与这5000米的训练。不过我有个要求，这个训练是非常艰苦的，你们一定要努力地坚持下来，不要半途而废。如果有谁是半途而废的，那以后就再也不要参加这个训练了。”
许翔和白央他们都大声喊道：“是！”
从这个时候起，不仅仅是叶云凡，全队的人都成为了这5000米跑训练的参与者。许翔和蒋凡，张春风这几个人，在5000米的训练中都取得了不错的成绩，而白央白亦他们成绩则差了一些，但不管怎样，他们始终还是坚持着跑了下来。当然，在初期，已经经历过很长时间力量训练的叶云凡，当然是跑第一名的。不过一周以后，叶云凡的第一名，很快就被另外的一个人抢走了
那个人，就是叶小东！
没想到，叶小东不仅仅是在技术上有天赋，就连在以力量与耐力为主的5000米跑当中，也能够拿到第一名。姜宝成校长在众人面前夸奖他道：“叶小东不愧是与叶云凡一起号称为木头浪小学两名天才少年之一的孩子，不仅仅是技术，就连跑步都跑得这么好。”
叶小东则谦虚道：“不是我跑得好，毕竟我还是比叶云凡大上几个月嘛。”
叶云凡笑着说：“大上几个月又有什么，你在力量上也很有天赋，包括在耐力方面，也是一样。看来，以后在学校的比赛里，你还一样是我的劲敌呢。”
叶小东伸出了手，紧紧的握住了叶云凡的手：“或许在学校里我们是劲敌，但是出了学校，我们就是同一个校队的队友。如果不是你，我还无法领悟力量对于足球的好处。谢谢你。”
力量对于足球，真正的好处是什么呢……
叶云凡不知道，叶小东所说的那句话，究竟有什么样的含义。但是叶云凡确实已经深深的感悟到了力量对于他的足球的影响：
他的射门，射程更远了。他的过人，不再像以前那样，必须要通过各种眼花缭乱的技术才能够晃过对方，在面对身材相若的对手时，甚至在面对比他还高一个头的，瘦弱的对手的时候，叶云凡都可以直接利用直线的带球，硬生生的扛住对手，像小坦克一样碾压而过。最绝的是，当他的力量得到了增强，他明显感到他的带球稳了许多，许多人想要用身体撞开他，意图抢球的时候，他总能牢牢的站住位置，躲过这些人的侵袭。
慢慢的，叶云凡感到他的风格越来越像罗生烟，能够简单粗暴的解决问题的时候，他渐渐的不愿意采用那种令人眼花缭乱的方式来解决问题。
他的进攻变得更快，他的防守变得更加有效，他的射门力量也更加强大。
他是叶云凡，但现在的他，更是一个加强版的叶云凡！