再加上自己的筋骨，也有多处损伤，可谓是伤痕累累，就算是回到之前的状态，都是不容易，如果想要打败王建的话，以现在这幅身体也只不过是过去送死罢了。
就在这时，他的耳边忽然响起来一把的声音。
“你就是这样调息打坐的吗？怪不得没有什么长进！这思想里乱七八糟，都在想着什么！你也不怕走火入魔吗?”
是刘老四的声音，南夜风反应过来，赫然睁开了眼睛向四周看了看，可是房子周围并没有一个人！
“不要找了！有这功夫还不如坐在床上好好的调息！听着，现在开始我教你如何调息，把你脑子里的那些东西都给我通通的拿出去，如果你想为你的家人以及你爹报仇的话，就从现在开始听我的话。如果有任何异议的话，你现在就可以离开这个房间了！”
南夜风一向是锦衣玉食的大少爷，哪里受过这样的对待！心里面顿时起了火气，可是为了家人为了让自己变强，他硬生生的压住了这火气！深深的呼了一口气才说：“好！我按照你说的！不过也请前辈不要耍花招，如果我的身体真的被你练出了毛病，到时候我就算是死！做鬼也不会放过前辈的！”
“废话多！既然已经到了这里，还说这么多的废话做什么？”
南夜风知道现在也是多说无益，最终按照他说的话坐在了床上，盘腿开始调息。
“往日里的调息只不过是让你们把气脉运行一遍，最终达到灵台和丹田附近。可是现在你身体多处受伤，而且真元已经全部溃散，要把这份真元凝聚起来的话就必须放空一切思想先和真元合二为一。感应到它，你听明白我说的话了吗?”
南夜风起先还有一些懵懂，可是说到最后要先感应到真元，他立刻反应了过来，现在自己身体里的真元已经被彻底打散，所以他在早晨的时候才会觉得这么虚弱。
感觉身体软绵绵的没有一点力气，现在，刘老四的意思就是让他先体会到真元的走向，然后按照真元的方向去修行，而不是之前一点一点汇聚真元，换句话说，也就是说现在让真元控制自己而已。
“谨遵前辈教诲!”说到这里南夜风已经闭上了眼睛，开始放空自己所有的思维，去体会那身体里蕴含的力量！也就是习武修行的人最为看重的真元灵气！真元强则出拳的力道力量就强！反之如果没有真元的话，就算现在南夜风没有忘记那些招式。可是每一拳打出去都是软绵绵的没有一点杀伤力！
这就是真元对于一个修行者的影响所在。如今少了是最为重要的真元，南夜风本来已经是心灰意冷。没想到，如今居然还能再次重新修炼凝固！这叫他简直是喜出望外！
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渐渐地，南夜风的思想彻底的放空，关于爹已经南家的灭门惨桉，还有妍馨。所有的一切一切都渐渐的退出脑海，留下的只有一副触手可及的身体穴位图。
南夜风知道这就是自己的身体。之前他在吐纳的时候也曾经见过自己身体里的血位图，这并不陌生！可是，像现在这样清晰的看见运行方向的却并不多。这除了要极度的专心，还要放空所有的思维，将自己的神识高于身体感受之外。这样才能看得清楚身体里的血脉走向，就如现在这般。
也是看见了这身体的穴位走向，南夜风才知道自己的受伤有多么严重，原本是在丹田里面聚集的满满的真元。此时此刻居然一点也不剩，而运行在身体里那细微的真元，现在也无法按照原路返回到丹田里。
只能寄居在各个血管脉络中。南夜风知道若是不把这股细小的真元引流回到丹田里的话，它们四肢百骇得乱窜，会给自己的身体造成更大的痛苦。
想到这里，南夜风渐渐地用自己的思维，控制着那一股细小的真元行动起来！刚开始的时候还比较困难，毕竟那些真元已经溃散，而且自己现在的身体体力有限。过分的去操控自己的身体，精神力因为不集中很容易走火入魔！也非常的吃力！
可是到了后来，他发现只要自己的意念动了起来，那股真元就会按照自己的想法回到丹田里。不一会儿的功夫，终于把那些乱串的真元全部引流回到了丹田里！这一下南夜风感觉自己的身体顿时舒适了许多。
也就是在此时，他的耳边忽然响起了刘老四的声音：“做得不错，不过这离我预想中的还差得很远，现在你继续吐纳，记得一定要放空自己所有的思维！不要去想那些令你困扰的事情。用自己的意识感受周围的灵气。如果你连这么一点都做不到的话！那么恐怕也没有必要再留在这里了！”
南夜风有些反感刘老四这种强硬的态度，可是人在屋檐下不得不低头。也只能假装听不见的闭住了眼睛，一直沉浸在自己的思绪当中，渐渐的，他的身体越来越热，同时，那敏感的思维能力，也越来越清晰地感受到那源源不断的灵力向着自己涌过来。
南夜风知道要想修成和凝固真元，最好的一个办法就是到灵力充沛的地方去吸收天地精华。这样的话，就会快速凝聚去真元。这也是为什么在这片大陆上那些灵力充沛的地方，总是充满了修行的人。因为在这些地方去修行的话，往往事半功倍。
不过也正是因为这样，在那些地方往往也会高手如云，如果偶尔碰上一两个心怀不轨的。那后果可想而知。
随着时间一分一分过去，南夜风的身体也渐渐的开始冷却了下来，取而代之的则是浑身舒畅，之前那伤痕累累的疼痛也在一点一点的减轻。周边的空气仿佛也有微微的扭曲，而那些扭曲的空间里面，露出的一丝丝白烟甚是奇怪。
“不错，身体素质总的来说是比别人强上那么一点点。可是光是这样就想要改变自己的状况，还远远不够！如果你真的那么想要变强的话。就要吃得了苦。这林子里倒是有一处好地方！如果你敢去那里的话，说不定还会有些机缘！”
刘老四的声音忽然冒了出来让，让南夜风的眉头一挑，冷冷地便问道：“你说的是真是假，如果是真的话，我定然会去前往。只要能让我变强的，我都愿意去尝试！”
“好！有志气，只希望到时候你还能这样说！”