林清在得到血神子给予的冥河老祖创立的锻体修神诀后，马上迫不急待的开始了修练。
林清首先要做的就是从炼精化气这一基础炼法开始修练，将体内这庞大的精元气血炼化为一丝真气，这使得林清在这段时间食量大增，没办法体内精血被炼化，只好从体外补进了，幸林清斩杀的那只藏獒精血多多，所含灵气丰盈，足以补充林清炼气所需。
经过三天炼气，林清已经打通体内十二正脉及奇经八脉上各个窍穴，气运大周天，上通百会下达涌泉，吸天地之灵气炼化为体内真气，加上有大量变异兽提供充足精血，使得体内经脉在三天内就为真气所充盈，并在下丹田凝聚出一个虚幻的丹状气团，林清再接着炼气时，却感觉全身稳稳涨痛，林清一时不明是什么原因，只好去问血神子。
血神子听林清三天就在丹田凝聚出气团，大喊怪物“怪物啊！你真是一个怪物，就是在远古洪荒时期，那么丰盈的天地灵气之下，炼气士要想达到凝聚气丹，没有一年是不成的，而你却只用了三天，真是无语啊！”
尽管很无语，但血神子还是解释道“你这是到了炼气期的一个瓶颈凝液归元，归元、归元，就是把真气凝炼成液状真元，要是普通炼气士则要经过长时间慢慢打磨真气，好去除真气中的锐气，使之变得温润圆滑，在压缩凝聚成液，才能成为真元，而当体内充满真元达到炼气期峰假丹阶段时，就是结丹之时。”
“当然那只是普通炼气士的方法，你则不同，你老师在创造锻体修神诀时就有利用炼气每达到一个阶段时，体内真气或真元等能量那不平和的锐气来锻体，这样比在平时锻体的效果要强很多，同时在锻体的过程中，也有效的打磨了真气。”
“来、来、来，我这里有你老师最伟大的研究成果‘五行炼阵’，”血神子兴奋的道“这是你老师在道成圣人之后，结合自己对大道法则理解，将盘古宇宙的本源大道法则五行法则构造成阵，这五行炼阵含盖了炼气、炼丹、炼器、炼体等各道在内，是你平时修行的必备，最主要的是五行炼阵内含有金、木、水、火、土五行天地法则，你若能从中领悟一丝法则，那成仙可以是轻而易举。”
林清听的心中一亮，能快速提高实力谁不乐意，马上就问“那要怎样领悟法则？”
结果血神子鄙视的“等你炼出元神再吧，现在你只能照着样子建阵，运用体内的真气去激活五行炼阵来炼丹、炼器、炼体。”
“五行炼阵有炼气阵、炼丹阵、炼器阵、炼体阵等多种炼阵，现在你要以真气锻体，当以五行炼体阵来辅助。”
于是血神子教林清以藏獒之血在地上画上五行炼体阵的阵图，这藏獒不同一般的变异兽，那些变异兽只是猛兽层次，如同变异前的狮虎一般，但这藏獒却已进化为低阶妖兽，獒身里的血液含有极强的灵性，能极好的传导能量的运行，用来画阵图在好不过了。
血神子以林清当时的情形根本杀不了这只藏獒，作为一只低阶妖兽，它应该觉醒了本命神通，即使是低阶妖兽的本命神通，也不是当时的林清可以抵挡的，要知道十只级猛兽也不是一只低阶妖兽的对手，但是因为母獒的轻视，加上在最后时刻，林清将全身心的精气神皆凝聚成一体，化为一丝刀罡附在手中长刀上（也就是当时长刀刀身上发出的淡淡红光），这附着一丝刀罡的长刀就轻而易举的刺进了藏獒的胸腔内，并震碎了它的五脏六腑，可以藏獒死的极屈，它的一身本事都没有发挥出来，如果发出林清根本不是它的敌手，可惜如果也只是如果。
林清画好五行炼体阵后，赤身走进炼阵中间，盘腿坐于一个上古符文上，据血神子这个符文是‘体’的意思，而符文是上古时期大神通者对大道法则的理解形于文字的表达，每一个符文皆含有无穷威力。
林清身下的五行炼体阵不仅阵中一个‘体’字符文，在五个炼阵尖角上亦由藏獒灵血刻画了五个上古符文，为上古五行符文，代表着金、木、土、水、火五行法则的奥义，这是五行炼阵的精华及名称的由来，当然，林清现在只是炼气初期，无法引发五行炼阵中五行法则的本源力量，只能引发出由五行法则衍生的规则力量。
“林清，你直接将真气输入五行炼阵的‘体’字符文上，符文就会启动五行炼阵，炼阵会自动吸收真气转化为含五行规则的能量对你锻体，”血神子慎重的道：“你现在虽然没有元神无法领悟法则，但你可以通过五行炼体阵仔细体悟规则的奥义，必境规则是法则在现实的具现，你现在是可以理解并使用的，所以炼体时你要尽可能的保持心神的冷静来感受五行规则的奥义。”
林清盘坐好后，直接放开身体对真气的控制，放出体内已澎湃的真气，将其输入身下‘体’字符文上，只见由藏獒灵血刻画的符文放出红色光芒，红色光芒又延着与‘体’字符文相交的五道阵线向炼阵五个尖角上的五行上古符文快速流去，下一刻，五行上古符文同时发出一道顔色各异的光柱，在光柱内有一个上古符文，这五个上古符文与炼阵尖角上的符文为同一符文，皆为五行符文，与五色光柱分别对应青木、赤火、黄土、白金、黑水。
五色光柱射向林清，与此同时林清身下的‘体’字符文发出的红光包裹着林清与五行符文发出的五色光柱相交，五色光柱随即形成一道环形光幂将林清包围住，在光幂上五行符文按着一种玄妙的轨迹不断流动运行。
外面五色光芒美丽之极，但林清此时却痛苦之极，他只感全身一时如刀割剑刺、一时如石磨碾压、一时如烈火焚烧、一时如洪水冲刷、一时如巨树扎根，几乎让林清痛昏过去，但那痛疼又使林清无法昏迷。
就在林清快要无法忍受时，那些折磨突然消失，林清感觉如回到了母亲胎中一般，温蕴在一股生机之中，身体的痛楚伤痕在生机中愈合。
就在林清在享受那生机带来的快感时，痛苦的折磨重新降临，林清这才反应过来这就是五行炼体阵在炼体，林清知道他必须适应这种痛苦，但真的很痛。
‘锻体时你要尽可能的保持心神的冷静来感受五行规则的奥义’，这时林清想起血神子所的话。
“即然我无法抵抗这种痛疼，那我就不抵抗”
林清放弃对痛苦的抵抗，集中精神去感受那五行运转所含的奥义，渐渐的林清忘记了痛苦，在他的精神中只有的那五行规则带来的感悟
那如刀如剑是‘金’，是金的锋利、无坚不断的锋利；
那如石磨碾压、沉重无比的是‘土’，土的厚重、重力无限；
那如烈火焚烧是‘火’，无物不焚，烈火焚天的火；
如洪水冲刷的则是‘水’，绵绵不绝，势不可挡的水；
那如巨树扎根的是‘木’，根能破大地，坚韧难摧的木。
同时林清在那有如母亲胎中的感觉中亦感到了木的生机、水的滋润、火的温暧、土的补乳，遗憾的是感受不到金的奥义。
时间就在林清的感悟中过去了一个时，当林清从感悟中醒来时，林清发现身上满是黑色的污渍，林清知道这是炼体时排出的体内杂质，林清也不去管它。
林清发现体内的真气已耗尽，只在下丹田留下一个的气丹，气丹虽却显的比锻体前更圆润，体内经脉已经扩大一倍，经脉壁厚实光滑，肌肉虽不显得膨胀如健美教练，却更有条理，运力使劲更合理，皮肤虽细腻光滑，却不白，而是如黄铜般，很有男人气。
林清知道这是因为五行炼体阵对身体皮肤、肌肉等进行了反复疏通洗炼的结果。